Bescherm jij je haar goed tegen de zon?

Zon kan je haar uitdrogen en broos maken. Vitalis Kliniek in Tessenderlo geeft tips om je haar en hoofdhuid veilig te beschermen tegen uv-stralen. Lees hoe!

☀️ Hoe tast de zon je haar aan?

Zonnestralen dringen door tot in je haarstructuur. Ze breken belangrijke bouwstenen van het haar af, zoals keratine en melanine.



Dit kan leiden tot:

• Verkleuring: de zon werkt als een natuurlijk bleekmiddel, wat je haarkleur kan vervagen of doffer maken.
• Droogte en breekbaarheid: uv-stralen beschadigen de buitenste laag (cuticula) van het haar, waardoor het stroachtig en broos wordt.
• Gespleten punten en haarbreuk: langdurige blootstelling maakt het haar minder elastisch, waardoor het sneller afbreekt.
• Snellere veroudering van haarfollikels: door vrije radicalen kan het vergrijzingsproces zelfs versnellen.

Zelfs je hoofdhuid, zeker bij dunner wordend haar of een brede scheiding, loopt risico op zonnebrand. Die schade merk je vaak pas later.

👩‍🔬 Zijn sommige haartypes kwetsbaarder?

Ja. Fijn of lichtgekleurd haar bevat minder pigment en is daardoor gevoeliger voor uv-schade. Donkerder en grover haar heeft meer natuurlijke bescherming, maar ook daar kan langdurige blootstelling leiden tot uitdroging en schade.

Daarnaast zijn haren die vaak chemisch behandeld worden (bleken, kleuren) of regelmatig blootgesteld worden aan hete stylingtools extra kwetsbaar. Zij hebben een beschadigde eiwitstructuur waardoor uv-stralen nog makkelijker binnendringen.

🧴 Hoe kan je je haar beschermen tegen zonneschade?

✅ Draag een hoed of sjaaltje
Een simpele manier om zowel haar als hoofdhuid te beschermen. Bovendien stijlvol.

✅ Gebruik uv-beschermende sprays of leave-in producten
Deze sprays leggen een beschermlaagje rond je haar en helpen uv-stralen weerkaatsen of absorberen.

✅ Spoel chloor en zout uit je haar
Na een duik in zee of zwembad spoel je best meteen uit met proper water om verdere uitdroging te voorkomen.

✅ Beperk hete stylingtools in de zomer
Je haar krijgt al genoeg warmte te verduren. Laat de stijltang wat vaker liggen.

💊 Wat kan je nog doen?

Van binnenuit beschermen
Vrije radicalen door uv-straling versnellen haarveroudering. Antioxidanten zoals cafeïne kunnen dit deels tegengaan. Er zijn shampoo’s, lotions en supplementen met cafeïne of andere antioxidanten die je haar helpen beschermen én herstellen. Onderzoek toont dat cafeïne niet alleen beschermt, maar ook kan helpen bij herstel na zonneschade.

Supplementen met Polypodium leucotomos (een varenextract) worden zelfs onderzocht voor extra uv-bescherming van huid én haar. Ze vervangen geen zonnecrème of hoed, maar kunnen wel ondersteunen.

❤️ Tot slot: wees lief voor je haar

Geniet vooral van die zonnige dagen. Maar luister ook naar wat je haar je vertelt. Wordt het droger, breekt het sneller of zie je je hoofdhuid meer doorschijnen? Dan kan het zinvol zijn om je haar en hoofdhuid professioneel te laten checken.

Bij Haar Inzicht (Vitalis Kliniek) voeren we een diepgaande haaranalyse uit met geavanceerde camera’s en trichoscopie. Zo brengen we zelfs beginnende schade in kaart. Je krijgt altijd een eerlijk advies en een behandelplan dat wetenschappelijk onderbouwd is én haalbaar in jouw dagelijks leven.



👉 Wil je weten hoe gezond jouw haar écht is? Neem vrijblijvend contact op.

📍 Over ons

Haar In Zicht is onderdeel van Vitalis Kliniek in Tessenderlo, een multidisciplinair centrum voor haar-, huid- en lichaamsproblemen. Onze artsen en paramedici combineren de nieuwste technologieën met een persoonlijke, warme aanpak. Zo voel je je gehoord én veilig.

Referenties

Hair color changes and protein damage caused by ultraviolet radiation

Ana Carolina Santos Nogueira, et al, J Photochem Photobiol B. 2004 May 27;74(2-3):109-17. 

UV damage of the hair 

Klaudija Sebetić et al, Coll Antropol. 2008 Oct;32 Suppl 2:163-5.

Transepidermal UV radiation of scalp skin ex vivo induces hair follicle damage that is alleviated by the topical treatment with caffeine 

Jennifer Gherardini et al, International Journal of Cosmetic Science, 2019, 41, 164–182

Sun protection in a pill: the photoprotective properties of Polypodium leucotomos extract

Nura El-Haj et al, International Journal of Dermatology 2014