Hoe verzorg ik mijn haar tijdens de wintermaanden?

Het is winter. We pakken ons goed in voordat we naar buiten gaan, we smeren onze droge huid vaker in en een pak zakdoekjes zit standaard in onze tas. Maar we vergeten vaak dat we ons haar ook extra verzorging moeten geven. In dit artikel kun je lezen hoe jij je lokken stralend houd in de gure, koude wintermaanden.

Wat extra verzorging in de winter kan zeker geen kwaad. Op de eerste plaats door de haren te voeden, zodat ze niet verder uitdrogen. De bekende merken hebben hiervoor allerlei producten ontwikkeld. In veel van die producten zit echter alcohol, wat de hoofdhuid en haren juist uitdroogt.

Probleem: droog haar

• Je hebt last van gespleten haarpunten.
  
• Je haar is statisch.
  
• Je haar ziet er dof uit.
  
• Je haar voelt ruw aan.
  
• Je haren breken gemakkelijk af
  
• Je haar vormt snel klitten
  

Oplossing?
Als je veel dode haarpunten hebt, dan kun je het beste een stukje van het haar afknippen. Het ziet er dan al meteen beter uit. Zorg er verder voor dat je een zachte, natuurlijke shampoo gebruikt. Let op of er geen sodium lauryl of laureth sulfaten en andere agressieve wasactieve bestanddelen in de shampoo zitten. Ze zorgen er voor dat de shampoo goed schuimt maar veroorzaken ook het vochttekort.

Probleem: statisch haar
Een ander kenmerk van de winter is statisch haar. Je kent het wel: je borstelt je haar en het pluist meteen. Heel vervelend, maar gelukkig zijn er ook oplossingen voor!

Oplossing?
Gebruik een goede vochtinbrengende shampoo én eindig steeds met een conditioner. Er zijn shampoos met antistatische werking. Wat ook helpt tegen statisch haar om voor het borstelenhaarspray op de borstel te spuiten. Helpt dit niet? Dan zijn er nog speciale kammen en borstels die ervoor zorgen dat je heel wat minder last hebt van statisch haar.

Statisch haar kun je voorkomen door je haar te borstelen met een houten borstel. Investeer dus in een goede haarborstel

- Dr. Barry Dekeyser

1. Ga niet met nat haar naar buiten Bevroren haar zorgt ervoor dat je haar uitzet. En wanneer al het vocht dat je haar opgenomen heeft bevriest, dan kan dit je haar ernstig beschadigen. Bovendien breekt bevroren haar gemakkelijk af.

2. Was je lokken niet met te heet water Heet water ontvet beter dan koud water. Dat lijkt positief, maar hierdoor droogt het haar dus meer uit. Lauw tot warm water is veel beter.

3. Was je haren 2 a 3 keer per week Als je al een droge hoofdhuid hebt door de kou, gaan je talgklieren meer talg produceren waardoor je haar vet wordt, goed wassen is dan de boodschap.

4. Gebruik altijd een conditioner Masseer de shampoo en conditioner in met zachte bewegingen waarbij je je nagels niet gebruikt

5. Borstel je haar niet vaker dan nodig en zeker niet als het nog nat is of onder de douche Hierdoor kunnen je haren breken. Let hier vooral op als je haar net is gewassen. Nat haar beschadigt sneller dan droog haar

6. Gebruik zo min mogelijk een stijltang, krultang of föhn Moet je toch echt een föhn gebruiken (bijvoorbeeld omdat je bijna de deur uit moet), zet 'm dan op de laagste stand.

Het haar stylen zou ik alleen 'bij speciale gelegenheden' doen, en zeker niet iedere dag

- Dr. Barry Dekeyser

7. Eet en drink gezond Dit zal je terug zien in de structuur van je haar.

8. Draag een muts, pet of hoed om je haar te beschermen tegen de winterse kou Zorg wel dat het niet zo strak om je hoofd zit dat je de doorbloeding van je hoofdhuid hindert.

9. Masseer je hoofdhuid, dit stimuleert de doorbloeding Het is heel eenvoudig: je zet je vingers recht op de schedel en beweegt je hoofdhuid zachtjes heen en weer.

Love is in the hair: Plan een wekelijks haar verwen moment in je drukke agenda. Weg van de drukte, vind je rust en onthaast terwijl je tijd neemt voor jezelf en je haardos. Combineer een olie, shampoo en conditioner is één ultieme verzorging.

Het najaar en de winter zijn seizoenen waarin bij veel mensen meer haaruitval dan anders optreedt. Lagere temperaturen zorgen dat de kleine bloedvaatjes samentrekken. Dit kan de groeicyclus van de haren negatief beïnvloeden. Een beetje haaruitval is niets om je zorgen om te maken. Als je haren "massaal" uitvallen, is het zaak dat je arts een juiste oorzaak voor je haarverlies stelt.

Haarverlies bij haarziekten komt vaker voor dan je denkt. Haren in het doucheputje, op je kleren of "massaal" bij het borstelen wijzen op een onderliggend probleem. Dit los je niet even snel op met haarsupplementen of vitamines. In deze gevallen maak je best een afspraak bij je huisarts of medische haarspecialist. We onderzoeken de haren en de hoofdhuid goed om tot de oorzaak van het probleem te komen. We trekken hierbij geen haren meer uit; het onderzoek is snel, comfortabel en na enkele minuten weet je precies waar je aan toe bent.

Ben je onzeker over de ernst van je haarverlies, dan maak je best een afspraak bij je specialist. Liever vroeger dan later.
-Dr. Barry Dekeyser

Haarverlies en Vitamine D tekort zie ik heel vaak tijdens de winterperiode. Toch is het innemen van Vitamine D supplementen zonder medische begeleiding niet zonder risico. Vitamine D neem je enkel in bij een aangetoond tekort, omdat teveel Vitamine D je heel erg ziek kan maken. Vraag je huisarts of haarspecialist de concentratie aan Vitamine D in je bloed te bepalen en neem enkel een supplement op voorschrift van je arts en bij een erkende apotheek. Zo voorkom je problemen.

De basis van gezonde haren is overigens een gezonde leefstijl. Mensen die vegetarisch eten doen er goed aan om erop te letten dat ze voldoende ijzer, vitamine B12 en selenium binnenkrijgen. Voor iedereen geldt: zorg voor een gezonde en gevarieerde voeding. En vermijd stress.